Sport warto uprawiać w każdym wieku i tak samo w każdym czasie można rozpocząć ćwiczenia sztuk walki. Ćwiczenie aikido może być interesującą przygodą i świetną formą spędzania wolnego czasu zarówno dla młodych osób jak i dla osób w starszym wieku. Jeśli nie jesteśmy pewni, czy ta forma wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero później zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Na pewno trening aikido przyczyni się nie tylko do znaczącej poprawy koordynacji naszego ciała, ale również do polepszenia samokontroli i wspaniale nas wyciszy i ukoi nerwy.